GANA FUERZA Y FLEXIBILIDAD

La mejor opción para entrenar

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y mejorar tu salud? ¡DMTX Workout es la solución que necesitas! Fitness y alimentación guiados

¿Como perder peso de manera segura y saludable? 

El secreto para perder grasa, bajar de peso y tonificar tu cuerpo de manera segura y saludable es combinar ejercicio con frecuencia, mínimo 3 días a la semana con una alimentación saludable y mantener buen descanso al menos 8 horas de sueño.

¿Quieres quemar grasa y perder peso para definir tu cuerpo y ganar músculo? 

Aunque puede parecer una tarea desafiante, con disciplina y autodeterminación es posible alcanzar tus metas de pérdida de peso. Hay muchas estrategias diferentes que puedes utilizar para perder peso, pero algunos de los métodos más efectivos incluyen:


NUESTROS MEJORES PROGRAMAS

Ponte Fit con DMTX

Diseñado para quemar la grasa corporal, perder peso y aumentar la masa muscular magra, con rutinas y gran variedad de ejercicios que van incrementado la dificultad cada semana, para lograr transformar tu cuerpo y conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanente.

Ponte Fit con DMTX II

Este programa de entrenamiento Ponte Fit con DMTX II, esta desarrollado para aquellas personas que disponen de poco tiempo libre, y quieren algo rápido sin comprometer la calidad de trabajo, y puedan dedicar unos 45 minutos de entrenamiento super efectivos.

Kettlebell Workout DMTX

Este programa de entrenamiento esta perfectamente estructurado con rutinas de ejercicio para desafiarse a si mismo en el proceso, y así logra tu objetivo, este puede ser ganar más musculatura, definir, mejorar la fuerza o bajar de peso.



Nivel Básico / Intermedio

PONTE FIT CON DMTX ll

Comienza hoy tu transformación y recibe un programa de entrenamiento de 4 semanas, combinando mancuernas y movimientos de peso corporal, con una gran variedad de ejercicios, para construir un físico delgado y atlético.

Este programa está dirigido para personas de nivel básico – intermedio 

Obtén los mejores resultados en el menor tiempo posible.


Nivel Basico / Intermedio

30 DÍAS DE ABDOMINALES CON DMTX

Quieres marca tu abdomen pero no sabes cómo? HAZ ESTO. 

Material: Ninguno, podremos realizar todos los ejercicios con el peso corporal.

Objetivos: Adelgazar y definir los abdominales.

Nivel: Principiante/Intermedio.

Aquí obtendrás un programa de entrenamiento de 30 Días (4 Semanas) de nivel Básico / Intermedio, el cual cuenta con: 

Gran variedad de ejercicios para nuestra zona media (CORE) que van incrementado su dificultad cada semana, con el fin de transformar y fortalecer tus abdominales y conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanentes.


¿ESTÁS LISTO PARA UN VERDADERO CAMBIO?

SOBRE NOSOTROS

Nuestro objetivo es enseñar a mejorar y perfeccionar las habilidades técnicas, flexibilidad, movilidad, fuerza, coordinación y propiocepción. Progresiones para el aprendizaje y trabajo auxiliar. para maximizar los resultados en los entrenamientos que requieran el desarrollo de las habilidades corporales.

  • Front Lever
    Entrenamiento de Front Lever Nivel 1 3×12″ tuck front lever3×6 tuck front lever raises3×6 pull ups3×10 leg raises3×10 rodillas al pecho ⏱️ TIEMPO de descanso…
  • Ring Muscle Up
    Entrenamiento Ring Muscle Up Nivel 1 Objetivo: 30″ soporte en anillas codos extendidos 3×20″ soporte en anillas codos extendidos3×20″ agarre falso en barra3×6 ring up3×12…
  • Muscle Up
    Entrenamiento Muscle up Nivel 1 3×10 pull ups3×15 a. pull ups3×12 bar dips3×12 push ups3×12 superman3×12 rodillas al pecho ⏱️ TIEMPO de descanso entre Rondas…