GANA FUERZA Y FLEXIBILIDAD
La mejor opción para entrenar
¿Estás listo para transformar tu cuerpo y mejorar tu salud? ¡DMTX Workout es la solución que necesitas! Fitness y alimentación guiados
¿Como perder peso de manera segura y saludable?
El secreto para perder grasa, bajar de peso y tonificar tu cuerpo de manera segura y saludable es combinar ejercicio con frecuencia, mínimo 3 días a la semana con una alimentación saludable y mantener buen descanso al menos 8 horas de sueño.
¿Quieres quemar grasa y perder peso para definir tu cuerpo y ganar músculo?
Aunque puede parecer una tarea desafiante, con disciplina y autodeterminación es posible alcanzar tus metas de pérdida de peso. Hay muchas estrategias diferentes que puedes utilizar para perder peso, pero algunos de los métodos más efectivos incluyen:
NUESTROS MEJORES PROGRAMAS
Ponte Fit con DMTX
Diseñado para quemar la grasa corporal, perder peso y aumentar la masa muscular magra, con rutinas y gran variedad de ejercicios que van incrementado la dificultad cada semana, para lograr transformar tu cuerpo y conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanente.
Ponte Fit con DMTX II
Este programa de entrenamiento Ponte Fit con DMTX II, esta desarrollado para aquellas personas que disponen de poco tiempo libre, y quieren algo rápido sin comprometer la calidad de trabajo, y puedan dedicar unos 45 minutos de entrenamiento super efectivos.
Kettlebell Workout DMTX
Este programa de entrenamiento esta perfectamente estructurado con rutinas de ejercicio para desafiarse a si mismo en el proceso, y así logra tu objetivo, este puede ser ganar más musculatura, definir, mejorar la fuerza o bajar de peso.
Nivel Básico / Intermedio
PONTE FIT CON DMTX ll
Comienza hoy tu transformación y recibe un programa de entrenamiento de 4 semanas, combinando mancuernas y movimientos de peso corporal, con una gran variedad de ejercicios, para construir un físico delgado y atlético.
Este programa está dirigido para personas de nivel básico – intermedio
Obtén los mejores resultados en el menor tiempo posible.
Nivel Basico / Intermedio
30 DÍAS DE ABDOMINALES CON DMTX
Quieres marca tu abdomen pero no sabes cómo? HAZ ESTO.
Material: Ninguno, podremos realizar todos los ejercicios con el peso corporal.
Objetivos: Adelgazar y definir los abdominales.
Nivel: Principiante/Intermedio.
Aquí obtendrás un programa de entrenamiento de 30 Días (4 Semanas) de nivel Básico / Intermedio, el cual cuenta con:
Gran variedad de ejercicios para nuestra zona media (CORE) que van incrementado su dificultad cada semana, con el fin de transformar y fortalecer tus abdominales y conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanentes.
¿ESTÁS LISTO PARA UN VERDADERO CAMBIO?
SOBRE NOSOTROS
Nuestro objetivo es enseñar a mejorar y perfeccionar las habilidades técnicas, flexibilidad, movilidad, fuerza, coordinación y propiocepción. Progresiones para el aprendizaje y trabajo auxiliar. para maximizar los resultados en los entrenamientos que requieran el desarrollo de las habilidades corporales.
Ejercicios
- Front LeverEntrenamiento de Front Lever Nivel 1 3×12″ tuck front lever3×6 tuck front lever raises3×6 pull ups3×10 leg raises3×10 rodillas al pecho ⏱️ TIEMPO de descanso…
- Ring Muscle UpEntrenamiento Ring Muscle Up Nivel 1 Objetivo: 30″ soporte en anillas codos extendidos 3×20″ soporte en anillas codos extendidos3×20″ agarre falso en barra3×6 ring up3×12…
- Muscle UpEntrenamiento Muscle up Nivel 1 3×10 pull ups3×15 a. pull ups3×12 bar dips3×12 push ups3×12 superman3×12 rodillas al pecho ⏱️ TIEMPO de descanso entre Rondas…