Abdomen plano

Este programa de entrenamiento 30 días de abdominales con DMTX fue diseñado específicamente para brindar resultados sorprendentes, mientras fortaleces tus abdominales, es por esto que cada semana se basa en los entrenamientos anteriores aplicando una sobrecarga progresiva sistemática. 

El programa de entrenamiento 30 días de abdominales con DMTX incluye 2 calentamientos generales, así que puedes variar.

Beneficios

Fortalecer y definir tus abdominales para conseguir tu mejor versión de forma saludable y permanente, además este programa de entrenamiento afecta indirectamente el resto del cuerpo y ayudara a mejorar, por ejemplo: dolores de espalda, corrige postura corporal, prevenir lesiones, disminuir dolores y molestias, mejora el control del equilibrio corporal, optimiza el rendimiento deportivo, protege nuestro órganos y mucho mas. 

Gran variedad de ejercicios para nuestra zona media (CORE) que van incrementado su dificultad cada semana 

Guía de alimentación

Tampoco podemos obsesionarnos con los abdominales.

Los mejores resultados se dan cuando combinamos buenos hábitos de alimentación con ejercicio moderado. “Si no te alimentas bien tu resultado y rendimiento se verá afectado”. Es por eso que en este programa de entrenamiento 30 días de abdominales con DMTX incluimos una guía de alimentación y mas de 15 recetas saludables para conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.

Este plan de entrenamiento no sustituye la asesoría profesional. Siempre debemos consultar a un profesional para preguntas relacionadas con nuestra salud.