Calcula tu Tasa Metabólica Basal (TMB) y tu Tasa Metabólica Basal Activa (TMBA)
La Tasa Metabólica Basal (TMB) es la cantidad de calorías que el cuerpo quema en un estado de reposo absoluto, es decir, sin actividad física ni digestión de alimentos. La TMB es influenciada por factores como la edad, el sexo, la altura, el peso y la composición corporal de una persona.
La Tasa Metabólica Basal Activa (TMBA) es la cantidad de calorías que una persona quema en un día al llevar a cabo sus actividades diarias normales, además de las funciones vitales del cuerpo en reposo. En otras palabras, es la cantidad de energía que el cuerpo necesita para mantenerse en movimiento y funcionar de manera óptima.
