Rutina de Ejercicio Espalda y Bíceps en Casa – Día 03

¿Quieres ponerte en forma pero no cuentas mucho tiempo?

¡No te preocupes! Ponte en Forma con DMTX y explota tu espalda y bíceps en casa con esta rutina. (Día 3).

Rutina Tren Superior.

Hazlo así:

3×12 remos en barra

3×12 curl de bíceps en barra

3×12 remos con kb

3×12 curl de biceps con mochila

3×10 superman 

Descansar solo 30 segundos entre rondas.