Rutina de Ejercicio Piernas y Glúteos en casa – Día 06
¿Quieres ponerte en forma pero no cuentas mucho tiempo?
¡No te preocupes! Ponte en Forma con DMTX y a tonificar esas piernas y glúteos en casa. (Día 6).
Rutina tren inferior.
Hazlo así:
4 Rondas
16 pasos de tijera
16 puentes de glúteos
12 1/4 sentadillas
20” squat hold con pared
Por tiempo.
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