Rutina de Ejercicio Pecho y Tríceps – Día 02

¿Quieres ponerte en forma pero no cuentas mucho tiempo?

¡No te preocupes! Ponte en Forma con DMTX y explota tu Pecho y los Tríceps en casa con esta rutina sin equipo necesario. (Día 2).

Rutina Tren Superior.

Hazlo así:

3×12 push up

3×12 fondos en banco

3×12 pike push up

3×12 flexiones de tríceps

Descansar solo 30 segundos entre cada rondas.